Porque devo fazer Psicoterapia?

Cuidar da nossa saúde mental é prioridade. Entendemos que a psicoterapia é um espaço para falar livremente, sem julgamentos sobre tudo aquilo que nos preocupa e angustia. Reestruturar o que não compreendemos, o que nos parece difícil de suportar ou o que pretendemos modificar. A psicoterapia não é indicada apenas em casos de transtornos psicológicos, mas para quaisquer tipos de problemas de ordem emocional, familiar, relacionamento interpessoal, profissional, entre outros.

Na terapia cognitivo comportamental são utilizadas técnicas, cuja eficácia são cientificamente comprovadas durante o acompanhamento psicológico, com um plano de tratamento proposto e acordado entre paciente e terapeuta para que os objetivos pretendidos sejam alcançados de forma segura e eficaz.

“Não espere pela sensação de estar pronto para fazer um movimento. Mova-se com aquilo que você já é, aqui e agora”